Bent u van nature iemand die steeds maar piekert? Of wordt u op bepaalde momenten tijdens uw leven gekweld door steeds dezelfde gedachtegang? Wel, daar valt iets aan te doen.

​

De korte therapie beschikt over zeer efficiënte instrumenten om deze vaak zeer energieverslindende gedachten te bestrijden.

Het vergt oefening, zoals bij een spier die je opnieuw moet trainen.

Dit betekent niet dat elke repetitieve gedachte wordt afgevoerd, maar dat we aan de hand van passende taken proberen te “sorteren” tussen al die gedachten.

 

In dit verband doe ik het volgende:

a) ik maak een “stand van zaken” op basis van de resultaten die de patiënt mij voorlegt nadat hij de taken heeft uitgevoerd die hij tussen de sessies mee naar huis krijgt (zo blijft hij “in therapie” tijdens het dagelijks leven)

 

b) zodra ik een duidelijker beeld heb van de situatie, kan ik een passend actieplan opmaken om de patiënt zo goed mogelijk – en op duurzame wijze – te helpen.

 

Ik nodig u uit contact met mij op te nemen om een afspraak te maken.